《提高自我效能感,做更好的自己》心理主题讲座活动
于2023年3月8日上午10:00-12:00,张秋艳副教授为我们开展了主题讲座《提高自我效能感,做更好的自己》,地点在第二报告厅。讲座内容为提升自我效能感,做更好的自己,相信自己有能力实现某些事情,并按照你的期望、价值和能力工作,讲座将介绍一些简单方法,帮助您获得自我效能。提升自我效能的方法有接受自我的不完美、停止与他人比较、多做自己拿手的事、从行动去塑造自信的姿态和树立自信的外部形象。
张秋艳教授讲授完毕后,我院心理咨询中心孟洋洋老师对本次讲座进行总结,此次讲座也随即落幕,希望同学们能在不断自我提升时,遇见最好的自己。
终审:学生处
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