2016年12月13日，管理学部在教学楼5-507顺利举办了考前心理辅导特色班会活动，参加本次活动的有：管理学部15级辅导员张雪玉，14级、15级、16级班长及心理委员。

   首先，主持人潘峰就大学生如何保持一个良好的心理状态来应对考试的相关内容介绍了本次主题班会的背景以及流程。接着，班级派出代表进行热身活动并说出游戏中自身的感受以此来引出考试前是否紧张的课题，在游戏后，由张雪玉老师为同学们讲述游戏中的发现，提出如何正确调整心态应对紧张活动的建议。

   小组成员经过讨论归纳出考试常见的平和、消沉、焦虑三种心态，积极地探究了不良心态形成的内外原因，并由课件展示的方式来为同学们分析如何通过自身性格、未来目标、适度压力、学习方法以及对待他人的评价这几方面来培养平和的应考心态。最后，通过展示不良心态带来的后果以及具体例子来引出焦虑与绩效的关系，即适度的焦虑有利于学习成绩的提高，过度或无焦虑都会不利于学习。

   本次考前心理辅导主题班会为同学们提供了建设性指导，相信同学们会收获更多的自信、更强的方法去发挥自己的潜能。

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2016年12月13日